Venez apprendre à préparer des déjeuners sains et pratiques à emporter à votre travail. Repartez également avec des conseils et astuces en nutrition pour optimiser les bienfaits de votre repas.

Venez apprendre à préparer des goûter sains, simples et gourmands avec vos enfants. Repartez également avec des idées, conseils en nutrition et astuces pour préparer des goûters facilement à la maison. 

Venez apprendre à préparer un apéro d'été sain et gourmand. Repartez avec des conseils et astuces en nutrition pour bien choisir la composition de votre prochain apéro.

Venez apprendre à préparer des goûters sains, simples et gourmands. Repartez également avec des idées, conseils en nutrition et astuces pour réduire la consommation de sucre par exemple.

Le moment idéal pour offrir une cure de détox à votre corps. Mais comment vous y prendre ? A quoi faire attention, et comment accompagner votre corps au mieux durant ce nettoyage ? Repartez avec des conseils en nutrition, des idées de recettes et des gestes qui soutiennent votre détox. Repas et jus détox préparé lors de l'atelier

Atelier unique initiation aux huiles essentielles en cuisine ! Venez apprendre quelles huiles essentielles et comment les utiliser en cuisine afin de bénéficier de leur saveur, et également de leurs propriétés thérapeutiques. Repartez en plus avec de nombreux conseils en nutrition à intégrer afcilement dans votre quotidien. Dégustation des plats préparés à la fin de l'atelier

Fatigue chronique, fringales et douleurs inflammatoires… ça vous parle ? Il serait bénéfique de réduire votre consommation de sucre…. Mais comment réduire, par quoi remplacer et que manger en cas d'envie de sucre ? Venez apprendre à préparer des desserts/gâteaux sains et sans sucre ajouté et repartez avec des astuces et conseils en nutrition pour changer vos habitudes en toute simplicité. Les mets préparés seront dégustés sur place à la fin de l'atelier

Vous pratiquez un sport d'endurance avec des efforts de longue durée (course à pieds, vélo etc…) ? Venez apprendre à quoi faire attention, quoi manger avant, pendant et après l'effort. Nous allons préparer un menu spécial endurance. Repartez également avec des conseils en nutrition, facilement à mettre en place dans votre quotidien. Les mets préparés seront dégustés sur place à la fin de l'atelier.

Vous êtes contraints ou vous avez fait le choix de manger sans gluten ? Vous manquez d'idées pour vous préparer des mets savoureux et facile à faire qui plaisient à toute la famille, intolérants ou non ? Venez apprendre à préparer un menu sans gluten et repartez avec de nombreux conseils pour une cuisine sans gluten au quotidien.

Venez apprendre à préparer des goûter sains, simples et gourmands avec vos enfants. Repartez également avec des idées, conseils en nutrition et astuces pour préparer des goûters facilement à la maison.